おいしいチキン南蛮を、鶏むね肉を使ってヘルシーに!
しっとりしていて美味しいので、うちではもも肉よりもむね肉を使うことの方が多いです。
さらに揚げずに作れば、カロリーも抑えられる上、油の処理もないので一石二鳥。
ジューシーなもも肉使用のチキン南蛮レシピはこちらです↓
※ それぞれのレシピに記載しているつくれぽの人数などは、記事投稿日時点での数字になります。
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