ダイエットしているときによく食べていたおからナゲット、もちもちしていて、とても美味しくて、今でも時々作ります＾＾
娘もおからナゲットが大好きで、市販のチンすれば食べられるナゲットは残すのに、おからナゲットだとモリモリ食べてくれます。
鶏むね肉などのお肉を少量入れたレシピや、お肉が一切入っていないおからだけorおからと豆腐を使ったナゲットなど、レシピもいろいろ。
おからを使ったヘルシーなゲットのレシピ、集めましたので、参考にしてみてくださいませ＾＾
※ それぞれのレシピに記載しているつくれぽの人数などは、記事投稿日時点での数字になります。
クックパッド
冷凍保存OK！おからナゲットでデトックス by TVガイド（つくれぽ/87件）
簡単！おからナゲット by みぃたｎ（つくれぽ/62件）
もっちり☆おからと豆腐のチキンナゲット風 by ゆあなママ（つくれぽ/469件）
超簡単！竜田揚げ風おからナゲット☆ by 開運ねこ将軍（つくれぽ/73件）
激ウマ！ヘルシーおからのナゲット by 薫るｍaｍa（つくれぽ/77件）
♦肉不要!本格 ふわふわおからナゲット by ユミタロウ（つくれぽ/152件）
おからとむね肉☆チキンナゲット by クックエリー（つくれぽ/50件）
☆ヘルシー！おからナゲット☆ by みかてん（つくれぽ/1230件）
お弁当・おつまみに♡簡単おからナゲット by ＊とみこ＊（つくれぽ/1080件）
とうふとおからのもっちもちナゲット by sayata（つくれぽ/312件）
手が止まらない♪おからナゲット by ゆめこmama（つくれぽ/52件）
おからポテトナゲット☆彡 by わおねお（つくれぽ/82件）
おからのふんわりチキンナゲット by めんたい子（つくれぽ/2736件）
ウチの定番☆おからナゲット☆ by 愛里☆（つくれぽ/54件）
大豆のナゲット by ちゃんゆぅ（つくれぽ/62件）
楽天レシピ
材料費ほぼ0円!おからだけDE簡単ナゲット！（つくったよ/3件）
おからナゲット（つくったよ/11件）
おからチキンナゲット（つくったよ/3件）
おからでナゲット（つくったよ/5件）
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