もちもちヘルシー!おからナゲットの人気レシピ

ダイエットしているときによく食べていたおからナゲット、もちもちしていて、とても美味しくて、今でも時々作ります^^

娘もおからナゲットが大好きで、市販のチンすれば食べられるナゲットは残すのに、おからナゲットだとモリモリ食べてくれます。

鶏むね肉などのお肉を少量入れたレシピや、お肉が一切入っていないおからだけorおからと豆腐を使ったナゲットなど、レシピもいろいろ。

おからを使ったヘルシーなゲットのレシピ、集めましたので、参考にしてみてくださいませ^^

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※ それぞれのレシピに記載しているつくれぽの人数などは、記事投稿日時点での数字になります。

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クックパッド

Cpicon 冷凍保存OK!おからナゲットでデトックス by TVガイド(つくれぽ/87件)

Cpicon 簡単!おからナゲット by みぃたn(つくれぽ/62件)

Cpicon もっちり☆おからと豆腐のチキンナゲット風 by ゆあなママ(つくれぽ/469件)

Cpicon 超簡単!竜田揚げ風おからナゲット☆ by 開運ねこ将軍(つくれぽ/73件)

Cpicon 激ウマ!ヘルシーおからのナゲット by 薫るmama(つくれぽ/77件)

Cpicon ♦肉不要!本格 ふわふわおからナゲット by ユミタロウ(つくれぽ/152件)

Cpicon おからとむね肉☆チキンナゲット by クックエリー(つくれぽ/50件)

Cpicon ☆ヘルシー!おからナゲット☆ by みかてん(つくれぽ/1230件)

Cpicon お弁当・おつまみに♡簡単おからナゲット by *とみこ*(つくれぽ/1080件)

Cpicon とうふとおからのもっちもちナゲット by sayata(つくれぽ/312件)

Cpicon 手が止まらない♪おからナゲット by ゆめこmama(つくれぽ/52件)

Cpicon おからポテトナゲット☆彡 by わおねお(つくれぽ/82件)

Cpicon おからのふんわりチキンナゲット by めんたい子(つくれぽ/2736件)

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楽天レシピ

材料費ほぼ0円!おからだけDE簡単ナゲット!(つくったよ/3件)

おからナゲット(つくったよ/11件)

おからチキンナゲット(つくったよ/3件)

おからでナゲット(つくったよ/5件)

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