おからは、食物繊維が豊富な上に、いろんな栄養素がバランスよく含まれているので、とてもヘルシー。
ただ、煮物ぐらいかハンバーグなどに混ぜ込むかしかレパートリーがなく、なかなか食事に取り入れることができなかったので、レシピを探してみました。
定番のおからナゲットやおからを使ったポテトサラダ、さらにはグラタンなどなど…
たくさんのレシピを見つけることができました＾＾
よろしければ、ぜひ参考にしてみてくださいませ～
おからを使ったおからナゲットの人気レシピはこちらのページです。
※ それぞれのレシピに記載しているつくれぽの人数などは、記事投稿日時点での数字になります。
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