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カツオ 一覧

タタキでも刺身でも!鰹(かつお)の人気レシピ

タタキでも刺身でも!鰹(かつお)の人気レシピ

実はレバーと同じぐらい栄養価が高いカツオ。 生活習慣病や貧血、骨粗しょう症の予防にも役立ちます。 タタキにするのが多いカツオです...

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